Relaxing. Being Centered. Remembering to breathe. We can all use more of these things in our lives! Below you will find various Mindfulness lessons, from yoga to breathing to meditation to the sounds of Camp. Tune in as our Counselors lead you through ways to relax, re-center, and bring some peace into your day-to-day lives.
Estar centrado. Recordando respirar. ¡Todos podemos usar más de estas cosas en nuestras vidas! A continuación encontrará varias lecciones de Mindfulness, desde yoga hasta respiración, meditación y los sonidos del campamento. Acompañe a nuestros consejeros mientras los guían en diferente maneras de relajarse, volver a centrarse y traer algo de paz a su vida cotidiana.
Body Scan Meditation – Led by Counselor Goddess
Experience a moment of relaxation or Zen as Goddess leads you on a meditative experience. No equipment required!
Experimente un momento de relajación mientras Goddess lo lleva a una experiencia meditativa. No se requiere equipo!
Square Breathing – Led by Staff Member Lauren
Learn the square breathing relaxation technique from a certified Yoga instruction. A great way to bring peace and relaxation to your body and mind no matter where you are!
Aprenda la técnica de relajación respiración cuadrada de una instructora certificada de yoga. ¡Una excelente manera de traer paz y relajación a su cuerpo y mente sin importar dónde se encuentre!
Yoga Practice – Led by Counselor Melanie
Join Melanie as she leads you through a Yoga practice that anyone can do, no equipment required!
¡ Acompaña a Melanie mientras te guía a través de una práctica de Yoga que cualquiera puede hacer, no se requiere equipo!
Breathing Exercises – Led by Counselor Scout
Join Scout as she leads you through two different breathing exercises perfect for a variety of life situations when relaxation is needed!
¡ Acompaña a Scout mientras te guía sobre diferentes ejercicios de respiración, perfectos para una variedad de situaciones de la vida cuando se necesita relajación!
Sounds of Camp - filmed by Brian Crater
Do you miss the relaxing sounds of Camp by the pond? This video is a relaxing session by the pond as you hear the sounds of Camp and nature.
¿ Extraños los sonidos relajantes del campamento junto al estanque? Este video es una sesión relajante junto al estanque mientras escuchas los sonidos del campamento y la naturaleza.
Tell us what you think / Dinos qué piensas.
Send us picture or video of your "Camp at Home" experience!
Envíenos una foto del video de su experiencia de "campamento en casa"
